Sophrologie ludique
Cette méthode permet à l'enfant de prendre conscience de son corps, de sa respiration, et de ses émotions.
La mauvaise gestion des émotions de l'enfant peut se traduire de différentes manières: maux de ventre ou de tête, des tocs nerveux, problèmes de comportement ou de concentration, changement d'humeur et trouble du sommeil.
Sophrologie pour Ados
- Faire face aux transformations physiques
- Construire leur identité, s’affirmer et retrouver un état de bien-être pour vivre heureux et épanoui
- Se détacher du regard et du jugement des autres, et porter un regard bienveillant sur soi
- Apprendre à gérer leur stress, leurs angoisses et leurs émotions
- Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive.
TDAH/HPI/HPE
J'allie la psychothérapie et la Sophrologie, afin d'aider l'enfant à gérer les émotions qui découlent de ce trouble. Je l'encourage à avoir une vision plus positive de lui-même.
Avec mes connaisances et mes compétences, j'ai la conviction de pouvoir l'accompagner à devenir la meilleure version de lui-même.
PNL
Programmation neurolinguistique, c'est une technique brève visant à identifier les shémas inconscients et s'en libérer.
Cette technique vous rend autonome, à trouver vous même des solutions à vos problèmes.
Vous êtes acteur de votre propre guérison.
EFT
Emotional freedom technic.
Cette technique permet de libérer des émotions et de déprogrammer des réactions gravées en nous.
Elle est indiquée pour tous les maux du quotidien: stress, anxiété, angoisses, peurs, phobies, douleurs.
Elle agit également sur le comportement: confiance en soi, estime de soi.
Brainspotting ( inspiré par l'EMDR)
Thérapie par les mouvements oculaires.
C'est une technique issue de l'EMDR qui permet de stimuler les capacités d'auto-guérison du cerveau. Elle est très efficace pour traiter les troubles de stress post-traumatiques.
Elle consiste à stimuler la zone du cerveau où sont stockées les émotions et/où sont retenus les souvenirs des trumatismes vécus.
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